Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2019
|
72,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2019:
|
1064 kcal
|
Fett: 40,33g | Prot: 64,06g | Kolh.: 117,59g.
Frukost: Леовит Стевия, Пятерочка Лимон, Dolce Granto Сыр Пармезан, Овсяноблин. Lunch: Петрушка, Гречка Отварная, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец. Middag: Масляный Король Масло Подсолнечное Сыродавленное Нерафинированное, Пятерочка Лук Репчатый, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмар Отварной. Snacks/Annat: Помидоры, Сыр Проволоне, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Смузи. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|