Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2019
|
85,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2019:
|
1187 kcal
|
Fett: 49,83g | Prot: 47,60g | Kolh.: 143,98g.
Frukost: 4 Сезона Вишня без Косточки, Ашан Ежевика Замороженная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Индейка Тушеная, Prime Star Рис с Овощами, Салат Овощной с Маслом. Middag: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Annat: Green Street Цукаты из Ананаса, Миндаль, Окей Яблоки Антоновка. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|