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Aller travailler en vélo tous les matins et tous les soirs, ça aide 💪
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65,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 10 september 2019:
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1626 kcal
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Fett: 33,51g | Prot: 68,30g | Kolh.: 207,91g.
Frukost: Alnatura Flocons 5 Céréales Bio, Casino Fromage Blanc 0%. Lunch: Andros Compote Pomme Abricot, Carrefour Lait Demi Écrémé , Courgette, Tomates, Francine Farine Complète , Oeuf. Middag: Beurre de Cacahuètes, Ananas, Boursin Ail et Fines Herbes, Carrefour Pain Complet, Tomates, Courgette, Jardin Bio Coulis de Tomate Bio , Heinz Coulis de Tomate, Barilla Penne au Blé Complet, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g). mer...
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Tappar 1,1 kg per vecka
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