Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2019
|
75,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2019:
|
2699 kcal
|
Fett: 93,31g | Prot: 167,07g | Kolh.: 288,15g.
Frukost: Be Light Gourmet-Rohschinken, Aldi Gouda Extra Pikant, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Äpfel, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Milbona Skyr Pur, Alesto Walnüsse. Lunch: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Dürüm Döner. Middag: Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Äpfel, Lidl Basmati Reis, Lidl Gehackte Tomaten, Avocado, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch. Snacks/Annat: Lidl Basmati Reis, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Lidl Lachsfilet mit Haut. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maxattom4ik 's vikthistorik
|