Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2019
|
103 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 40 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2019:
|
1278 kcal
|
Fett: 53,50g | Prot: 92,43g | Kolh.: 109,55g.
Frukost: Бузулукское Молоко Масло Сливочное Крестьянское, Петродиет Варенье Домашнее Черничное на Фруктозе , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Картофель (с Кожурой), Помидоры, Степанов Холодец Уральский, Сельдь Соленая. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Annat: Красное Яблоко, Бузулукское Молоко Сливки , Кофе (Растворимое), Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena_minaeva 's vikthistorik
|