Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2019
|
80 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2019:
|
1250 kcal
|
Fett: 28,20g | Prot: 36,69g | Kolh.: 169,73g.
Frukost: Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хлебодар Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Kamis Зелень Петрушки, Оливковое Масло, Соевый Соус, Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Русские Традиции Оладьи из Кабачков, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хлебодар Хлеб Цельнозерновой. Middag: Лимон, Золотой Резерв Коньяк. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|