Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2019
|
46,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2019:
|
1342 kcal
|
Fett: 45,33g | Prot: 65,07g | Kolh.: 169,32g.
Frukost: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. Lunch: ご飯, 唐揚げ. Middag: パンケーキ, ごま油, 白菜, 卵. Snacks/Annat: カフェラテ(無糖). mer...
|
|
1176 kcal
|
Träning:
Gå - 25 minuter, Vila - 17 timmar och 35 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|