Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2019
|
53,4 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2019:
|
1373 kcal
|
Fett: 36,46g | Prot: 75,99g | Kolh.: 176,15g.
Frukost: Абрикосовые Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Кудесница Мука Кукурузная, Мак, Банан, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Говядина Отварная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, АП Арахисовая Паста Кремовая, Mlekara Sabac Каймак 70%, Вино Сухое, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кускус (Вареный). Middag: Сливы, Арбуз, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Персик, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|