Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2019
|
95,3 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2019:
|
1983 kcal
|
Fett: 75,29g | Prot: 152,44g | Kolh.: 183,01g.
Frukost: Макдоналдс Сахар, Останкино Сервелат Российский, Лента Пампушка Ржаная с Чесноком и Зеленью. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Middag: Heinz Кетчуп Томатный, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Индейка с кабачками. Snacks/Annat: Магнит Слива, Кукуруза Вареная, Магнит Слива, Лента Кукурузные Палочки Kids, Десерт творожный. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|