Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2019
|
72,2 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2019:
|
1254 kcal
|
Fett: 65,85g | Prot: 52,33g | Kolh.: 111,69g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, Fitella Сгущённое Молоко, Zero Toffee Jamboo, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Майонез (Низкокалорийный), Салат Оливье. Lunch: Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры Черри, Дымов Карбонад Трапезный, Caprette Сыр из Козьего и Коровьего Молока , Орешки со Сгущенкой. Middag: Макфа Вареные Макароны, Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|