Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2019
|
78,8 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2019:
|
1601 kcal
|
Fett: 50,58g | Prot: 110,98g | Kolh.: 174,14g.
Frukost: Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Kahvi, Elovena Puuro, Mansikat, Pekoni (Paistettu Pannulla), Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Lunch: Kouluruoka. Middag: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Hot Wings. Snacks/Annat: Irtokarkki, Star Nutrition Whey-100. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|