Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2019
|
62,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2019:
|
1339 kcal
|
Fett: 60,96g | Prot: 88,14g | Kolh.: 109,86g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Горький, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Искренне Ваш Творог Зернёный со Сливками 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо, Брест Литовск Сыр Финский, Великолукский Мясокомбинат Тамбовский Окорок. Lunch: Суп из Семги, Фрутилад Фруктовый Батончик Банан и Клубника, Простоквашино Молоко 2,5%. Middag: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный", Санта Бремор Икра Трески Pate , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Яблоко, Плов с Куриной Грудкой, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Простоквашино Молоко 2,5%, Дмитрогорский Продукт Творог Зернёный со Сливками. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tgrishneva 's vikthistorik
|