|
КД. 1500 ккал
|
68,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
1355 kcal
|
Fett: 65,56g | Prot: 59,35g | Kolh.: 129,74g.
Frukost: Сахар, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Сливочное Масло, Манная Крупа, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Дикси Перец Печеный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Шебекинские Макароны Трубки, Оливковое Масло, Кета. Middag: Каравай Хлеб Рижский , Санта Бремор Икра с Креветкой. Snacks/Annat: Золотые Луга Йогурт 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Bonduelle Оливки без Косточки. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|