Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2019
|
75,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2019:
|
1671 kcal
|
Fett: 57,20g | Prot: 53,86g | Kolh.: 82,82g.
Frukost: Дымов Колбаса Докторская, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Мёд, Сыробогатов Плавленный Сыр , Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Свекла Вареная. Lunch: Говядина Постная, Гречка Отварная, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Middag: Виски, ВИК Холодец Говяжий, Петрушка, Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Annat: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Джоник1978 's vikthistorik
|