Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2019
|
61,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2019:
|
1212 kcal
|
Fett: 44,90g | Prot: 85,56g | Kolh.: 118,67g.
Frukost: Sunpride Pisang Single, Putih Telur, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Aqua Air Mineral, Acai Berry. Lunch: Puding Coklat, Sate Padang, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Daun Singkong, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 26,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|