Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2019
|
44,5 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2019:
|
644 kcal
|
Fett: 20,68g | Prot: 31,90g | Kolh.: 81,85g.
Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kopi Espresso, Roma Malkist Crackers (2), Wall's Populaire, Makaroni. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
putrinugraha25 's vikthistorik
|