Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2019:
|
1293 kcal
|
Fett: 27,73g | Prot: 103,67g | Kolh.: 164,63g.
Frukost: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 체리, 천도, 밤고구마, 옵티멈 플래티넘 하이드로웨이, 매일유업 매일두유 99.89. Lunch: 베스틱 닭가슴살소시지매콤치즈맛, 다노 다노닭 미니볼. Middag: 방울 토마토, 밤고구마. Snacks/Annat: 피칸 너트, 다비다 타임&쏠트, 다비다 올리브, 다비다 치즈. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mirae0124 's vikthistorik
|