Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2019
|
46 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2019:
|
1539 kcal
|
Fett: 54,21g | Prot: 28,53g | Kolh.: 154,91g.
Frukost: 統一 AB優酪乳, Pizza Hut 麻糬QQ球. Lunch: 拿鐵咖啡, 甜甜圈（加糖粉或糖糖漿）. Middag: 鳳梨酥, 蘋果（去皮）, 麻油, 早安美芝城 紅茶, 雞蛋（整個）, 小黃瓜, 洋蔥, 炒高麗菜. Snacks/Annat: 六花亭餅乾, Ikea 霜淇淋. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|