Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2019
|
86,9 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
1088 kcal
|
Fett: 31,79g | Prot: 60,37g | Kolh.: 141,10g.
Frukost: Tea with Milk, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Bays Original English Muffin. Lunch: Skinless Chicken Breast, Sweet Red Peppers , Cucumber (Peeled) , Bacon. Middag: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Ginger Ale , Marketside French Brioche Buns , Roast Beef. Snacks/Annat: Kozy Shack Original Rice Pudding, Cantaloupe Melons , Reko Anise Pizzelle. mer...
|
|
2482 kcal
|
Träning:
Aerobic - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nutmeg506 's vikthistorik
|