Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2019
|
61,4 kg
Tappat hittills: 26,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2019:
|
1656 kcal
|
Fett: 67,43g | Prot: 101,13g | Kolh.: 164,05g.
Frukost: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка на Воде. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Щи из Свежей Капусты. Middag: Пятерочка Яблоко Красное, Котлеты из Индейки, Пятерочка Яблоко Красное, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Котлеты из Индейки, Салат Овощной с Белым Йогуртом , Белый Город Молоко 2,5%, Котлеты из Индейки. Snacks/Annat: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|