Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2019
|
52,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2019:
|
476 kcal
|
Fett: 9,41g | Prot: 23,31g | Kolh.: 81,36g.
Frukost: Nasi Putih, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Tahu Kukus, Pepaya. Lunch: Tahu Kukus. Snacks/Annat: Jagung Rebus. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
marie.2288 's vikthistorik
|