Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2008
|
65,8 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2008:
|
1155 kcal
|
Fett: 48,87g | Prot: 55,08g | Kolh.: 130,92g.
Frukost: non fat milk, coffee. Lunch: provolone cheese, brown mustard, flat out, turkey deli. Middag: honey mustard salad dressing, kalamata olives, tomato, feta cheese, green salad, lasagna. Snacks/Annat: cherries, fudgesicle, peanut butter, egg custard, salsa, tortilla chips, peach. mer...
|
|
2553 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 10 minuter, Sittande - 4 timmar, Stående - 3 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 1 timme och 50 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|