Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2019
|
68,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2019:
|
1382 kcal
|
Fett: 119,11g | Prot: 62,78g | Kolh.: 14,57g.
Frukost: Aroy-D Кокосовое Масло, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Избенка Сметана 20%, Избенка Творог 9%. Lunch: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Санта Бремор Матиас Филе Сельди. Middag: Огурец (с Кожурой), Мираторг Бекон Любительский, Яичница (с Целым Яйцом). mer...
|
|
359 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|