Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2019
|
82,1 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2019:
|
1257 kcal
|
Fett: 27,22g | Prot: 80,66g | Kolh.: 172,07g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Middag: Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Viliana154 's vikthistorik
|