Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2019
|
49 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2019:
|
1360 kcal
|
Fett: 39,05g | Prot: 100,17g | Kolh.: 166,54g.
Frukost: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Telur Rebus, Labu. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Shirataki Mie Basah Matang, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Greenco Jamur Enoki. Middag: Kobe Boncabe, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Shirataki Mie Basah Matang. Snacks/Annat: Jeruk, Pisang, Pisang, Apel (tanpa Kulit), Semangka. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fransiskaanggun69 's vikthistorik
|