Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2019
|
68,5 kg
Tappat hittills: 39,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
934 kcal
|
Fett: 70,42g | Prot: 49,64g | Kolh.: 16,88g.
Frukost: قهوة اسبريسو, زبدة غير مملحة. Lunch: الطماطم, البصل, زبدة غير مملحة, بيضة مسلوقة. Middag: دانون زبادي, بريزيدن جبنه فيتا, زبدة غير مملحة, فراخ ورك فراخ لحم فقط. Snacks/Annat: زبدة غير مملحة, قهوة اسبريسو, قهوة اسبريسو, زبدة غير مملحة. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
abo2023eyad 's vikthistorik
|