Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2019
|
80,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2019:
|
960 kcal
|
Fett: 31,18g | Prot: 49,48g | Kolh.: 123,16g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Яйцо, Ратимир Рулет "Домашний", Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Помидоры, Ратимир Сосиски Докторские, Овощная Сказка Фасоль в Собственном Соку, Ярмарка Кускус. Middag: Песочное Печенье, Консервированный Тунец. Snacks/Annat: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (16г), Банан. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|