Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2019
|
75,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
2424 kcal
|
Fett: 37,23g | Prot: 191,93g | Kolh.: 309,04g.
Frukost: TST Nutrition Cacao Magro, Probios Farina di Cocco, TST Nutrition Omega 3, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Lunch: Betty Bossi Funghi Freschi , Fagiolini Verdi, Gamberi, Naturaplan Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: Riso, Petto di Pollo, Carne, Aceto, Mais Sgocciolato, Insalata Verde, Ketchup, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane. Snacks/Annat: Fage Yogurt Greco Total 0%, Scitec Nutrition Vitargo, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Tst Nutrition Barrette. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naturalfitnesscoach 's vikthistorik
|