Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2019
|
71,2 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
916 kcal
|
Fett: 62,62g | Prot: 50,21g | Kolh.: 26,33g.
Frukost: Country Farms Super Greens, Hershey's Cocoa Special Dark, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Organic Virgin Coconut Oil, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Middag: Kroger Walnut Halves & Pieces, Mixed Salad Greens, CAESAR SALAD DRESSING-MINE, MY CHICKEN SALAD w/O WALNUTS. Snacks/Annat: Great Value Green Olives with Pimento, Great Value Medium Black Olives, Philadelphia Original Cream Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices. mer...
|
|
2345 kcal
|
Träning:
Gym - 45 minuter, Löpband - 37 minuter, Vila - 15 timmar och 38 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|