Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2019
|
109,4 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
2237 kcal
|
Fett: 66,15g | Prot: 114,06g | Kolh.: 302,59g.
Frukost: Jenny Craig Cranberry Almond Cereal, Milk (Nonfat), Pears, Kroger Break Free Egg Substitute, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer. Lunch: Jenny Craig Chicken Ranch Melt, Jenny Craig Balsamic Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pears, Kroger Seasoned Herb Croutons. Middag: Jenny Craig Homestyle Vegetable & Beef Chili, Pork Loin (Tenderloin), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Del Monte Whole Green Beans (Canned). Snacks/Annat: Jenny Craig Cheese Curls, Jenny Craig Iced Lemon Essential Bars, Produce Snacks Dried Pineapple Rings. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
derdog101 's vikthistorik
|