|
Всем Привет! обратил внимание что в этом приложении многие люди подгоняют свой Калораж, вечером хотят догнаться конфеткой мороженым кой йогуртом пряничком чем угодно оправдывая тем что у меня же ещё остался limit 50 100 200 300 килокалорий, честно признаться у меня такого желания нету если я не добираю какие-то там десятки килокалорий в день и не считаю что это очень страшно и надо подгонять всё с точностью до миллиметра.так как в принципе Калораж всех блюд и это приложение это чисто в качестве сломанные линейки сомнительный измерительный прибор(тут скорее работает на длинной дистанции наблюдения за дельтой) . качество продуктов мясо очень сильно отличается от города городу от того как он выращен.поэтому не надо к этому относиться как к чему-то идеальному или эталонному. это лично моё мнение не претендую на истину но имею право высказываться. конечно многие скажут что о чём я могу говорить человек который донося до 118 и скинул всего 6 пока, Дак вот я могу и буду говорить всё что думаю ;)
|
112 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
1821 kcal
|
Fett: 77,93g | Prot: 128,34g | Kolh.: 152,76g.
Frukost: Макдоналдс Кофе Латте, Ратибор Варенье Малиновое, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Vegepack Шампиньоны Замороженные, Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Middag: Рибай Стейк, Бекон (в Любом Виде), Barilla Макароны Бантики Отварные. Snacks/Annat: Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Нескафе Кофе, Помидоры, Выборжец Огурец Длинноплодный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|