Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2019
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70,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 09 september 2019:
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1489 kcal
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Fett: 56,99g | Prot: 93,45g | Kolh.: 125,13g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Lidl Rosenbrötchen, Arla Kaergarden Gesalzen. Lunch: Pfanni Semmel Knödel mit Räucherspeck, Grillmeister Hähnchen Innenfiletspieße Curry-Ananas, Rapsöl, Gurke (Geschält). Middag: Kaufland Harzer Roller, Aldi Eiweißtoastbrötchen, Arla Kaergarden Gesalzen. Snacks/Annat: Riesling, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kaffee mit Milch. mer...
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Ökar 0,5 kg per vecka
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Maxelmama 's vikthistorik
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