Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2019
|
80,5 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
1429 kcal
|
Fett: 36,57g | Prot: 119,18g | Kolh.: 159,42g.
Frukost: Цукаты, Малиновое Варенье, Кофе с Молоком, Диетическая Творожная Запеканка, Омлет с Молоком. Lunch: Коричневый Сахар, Малиновое Варенье, Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Пава Пава Сердце Индейки, Капуста Тушеная. Middag: Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый, Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Творог Савушкин Хуторок 1%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Куриное Филе, Картошка Печеная. Snacks/Annat: Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый, Куриное Филе, Красное Яблоко, Картошка Печеная, Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый, Куриное Филе, Красное Яблоко, Картошка Печеная, Красное Яблоко. mer...
|
|
2891 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 51 minuter, Vila - 13 timmar och 9 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|