Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2013
|
69,6 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2013:
|
1144 kcal
|
Fett: 60,58g | Prot: 64,44g | Kolh.: 125,89g.
Frukost: kashi dark chocolate. Lunch: bleu cheese dressing, cinnamon roll, shredded cheddar cheese, land o lakes butter, lettuce, baked potatoe. Middag: baked lays, pulled pork, iron kids. mer...
|
|
1708 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|