Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2019
|
64,1 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
1433 kcal
|
Fett: 61,33g | Prot: 31,24g | Kolh.: 192,00g.
Frukost: Русский Гематоген Гематоген с Семечками, Данон Йогурт с Персиком 2,9%. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Белые Грибы (Обжаренные). Middag: Золотой Стандарт Московское Эскимо, Антонов Двор Торт Зебра, Десант Здоровья Биомороженое Диетическое с Пробиотиками, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад. mer...
|
|
11 kcal
|
Träning:
Приседания - 2 minuter, Google Fit - 23 timmar och 58 minuter. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lidokxolodok32 's vikthistorik
|