Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2019
|
62,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
2305 kcal
|
Fett: 83,16g | Prot: 77,99g | Kolh.: 320,47g.
Frukost: Palta, Castaño Pan Integral Centeno Sesamo, Nestlé Cereal Fitness Fibra, Colun Leche Descremada sin Lactosa. Lunch: Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Santa Isabel Aceite de Oliva, Aceitunas Negras, Repollo, Quillayes Queso Chanco, Huevo Cocido, Banquete Quinoa Curry y Champiñon, Pimiento Rojo. Middag: Colun Leche Descremada sin Lactosa, Milo Cereal, Nestlé Cereal Fitness, Palta, Castaño Pan Integral Centeno Sesamo. Snacks/Annat: Santa Isabel Pastel Mil Hojas Manjar, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NachitaFlores 's vikthistorik
|