Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2013
|
89 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2013:
|
1546 kcal
|
Fett: 63,73g | Prot: 46,08g | Kolh.: 201,59g.
Frukost: Sprite, Zumo de Limón, Guacamole, Quesadilla de Carne y Queso. Lunch: Té Verde, Aguacates, Crema de Leche, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Middag: Té Verde, Postre de Gelatina. Snacks/Annat: Galletas de Avena (con Pasas), Yoghurt Natural Light, Café (Capuchino Instantáneo en Polvo, con Azúcar). mer...
|
|
2402 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pandora Rouge 's vikthistorik
|