Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2019
|
92,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 37,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
808 kcal
|
Fett: 36,09g | Prot: 38,62g | Kolh.: 85,67g.
Lunch: Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Middag: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Quaker Instant Oatmeal. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|