Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2019
|
79 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
1184 kcal
|
Fett: 42,78g | Prot: 51,75g | Kolh.: 151,49g.
Frukost: Кофе с Молоком, Ватрушка с Творогом, Азбука Вкуса Фритатта с Курицей, Банан, Danone Йогурт 1,5%. Lunch: Grow Food Селедка под Шубой, С.Пудовъ Фокаччо с Пряными Травами. Snacks/Annat: Суп Грибной. mer...
|
|
2049 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lil.sharapowa 's vikthistorik
|