Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2019
|
80,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
1470 kcal
|
Fett: 72,32g | Prot: 125,82g | Kolh.: 75,66g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Асто Кета Малосоленая, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Мясновъ Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Stockmann Салат с Тунцом и Фасолью. Middag: Салат Овощной с Маслом, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. mer...
|
Tappar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MarinaMostovova 's vikthistorik
|