|
Steady....thank u Lord!!!
|
69,9 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2013:
|
1473 kcal
|
Fett: 62,36g | Prot: 62,45g | Kolh.: 174,41g.
Frukost: Pancake Syrup, Homestyle Waffle s, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Coffee with Cream. Lunch: Fried Chicken Breast. Middag: White Bread, Beef Brats. Snacks/Annat: Corn Flakes, Bananas, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), S'mores Big Bite, Bananas. mer...
|
|
2367 kcal
|
Träning:
Stående - 30 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 20 minuter, Sittande - 5 timmar och 30 minuter, Körning - 20 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|