Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2019
|
74,1 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
598 kcal
|
Fett: 39,05g | Prot: 52,89g | Kolh.: 6,97g.
Frukost: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Kroger Cooked Cocktail Shrimp. Lunch: Caesar Dressing, Lettuce Salad with Tomato, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Middag: Oscar Mayer Traditional Bacon, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices). mer...
|
|
1849 kcal
|
Träning:
walking - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|