Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2019
|
78 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
995 kcal
|
Fett: 26,63g | Prot: 30,70g | Kolh.: 158,45g.
Frukost: Активиа Йогурт с Киви и Мюсли, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Карабуэль Икра Кабачковая, Вареное Яйцо, Подлива, Рис Вареный, Кофе с Молоком и Сахаром. Middag: Карабуэль Икра Кабачковая, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос, Карабуэль Икра Кабачковая, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Я Сок Мультифрукт, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|