Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2019
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
950 kcal
|
Fett: 73,70g | Prot: 57,10g | Kolh.: 17,09g.
Frukost: القهوة, زبدة غير مملحة, فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل). Lunch: الباذنجان, زبدة السمسم (الطحينة) (مصنوعة من البذور), فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), زبدة غير مملحة. Middag: سمن بلدي سمن بلدي, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي, جبنة شيدر, الطماطم, الخيار (مقشر). Snacks/Annat: القهوة. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dook elkamae 's vikthistorik
|