Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2019
|
139,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 39,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
1052 kcal
|
Fett: 27,35g | Prot: 67,00g | Kolh.: 136,60g.
Frukost: Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Truvia Baking Blend, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Egg cups. Lunch: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Chip Cookie, Good Seed Organic Bread, Tortellini Soup. Middag: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Birds Eye Steamfresh Cut Green Beans, Smithfield Anytime Boneless Ham Steak, Roasted potatoes, Slow cooker carrots. Snacks/Annat: Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Frigo Light String Cheese, Sun Chips Harvest Cheddar (100 Calorie Pack), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee (Espresso Brewed) , Torani Sugar Free English Toffee Syrup, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|