|
Ну вот вернулась в 8 июля 2019 - 86,9 кг, лето прошло зажорно как-то🐿️ получилось туды-сюди, в общем 😱
|
86,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 31,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
1346 kcal
|
Fett: 55,65g | Prot: 115,48g | Kolh.: 90,41g.
Frukost: Помидор Сливка, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Кофе (Растворимое). Lunch: ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Помидор Сливка, ВкусВилл Оладьи Печёночные, Гречка Отварная. Middag: Вкусвилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной @К. Snacks/Annat: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|