|
first time back on the horse after a crazy insane mad summer of 4 months of travel. workout this am..... definitely felt it.
|
115 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
1444 kcal
|
Fett: 48,61g | Prot: 82,22g | Kolh.: 165,07g.
Frukost: McDonald's Oatso Simple, Coffee. Lunch: Chilli Con Carne with Beans, Tesco British Jacket Potatoes. Middag: Tesco Plain Tortilla Wraps, Hovis Thick White Bread, Meat Loaf Made with Beef in Tomato-Based Sauce. mer...
|
|
3274 kcal
|
Träning:
Rodd - 25 minuter, Elliptisk Maskin - 24 minuter, Google Fit - 23 timmar och 11 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|