|
Месяц отпуска в Греции и питания вкусняшками в ресторане. И это при ежедневных прогулках 15-25 тыс шагов 🙈 питание по самым скромным подсчетам было на 2000-2200 к
|
52,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
1708 kcal
|
Fett: 61,40g | Prot: 90,32g | Kolh.: 170,99g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик, Санта Бремор Икра Минтая Pate, Лента Сыр Реджанито, Здравник Цикорий Растворимый, Ryvita Хлебцы Ржаные, Свитлогорье Сыр Творожный Кремко . Lunch: Кабачок Гриль, Глобус Язык Говяжий Отварной , Шереметьевские Торты Птичье Молоко, Виктория Овощи Жаренные, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Middag: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Annat: Сливы, Вино Сухое, Домик в деревне Молоко 1,5%, RED Тёмный Шоколад, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|