Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2019
|
80,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
2240 kcal
|
Fett: 98,46g | Prot: 102,29g | Kolh.: 240,61g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Милка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, 48 Копеек Мороженое Пломбир с Малиной, Чудо Йогурт Питьевой Северные Ягоды, Нектарины, Голубика, Белевские Сладости Зефир Детский, Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. mer...
|
|
690 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Samsung Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
|
|