Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2019
|
49 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
1822 kcal
|
Fett: 53,35g | Prot: 107,08g | Kolh.: 233,46g.
Frukost: Кефир 1%, Мёд, Яблоко, Банан, Гречневая Крупа. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Приготовленные Грибы (с Жиром), Рис Вареный, Тушеные Овощи, Печень Говяжья Жареная. Middag: Лебедянь Молоко Творог 9%. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Медовый, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Сухие Жареные Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anjela92.92 's vikthistorik
|